Llevar tu práctica de golf a los torneos
¿Tienes una gran brecha entre cómo practicas tu juego de golf y cómo juegas en partidos o torneos?
Muchos golfistas hablan sobre lo bien que lo hacen en la práctica, pero parece que no pueden replicar ese nivel de juego cuando más importa, en el curso o el juego de torneo.
Mira si puedes relacionarte con esta experiencia … trabajaste duro en la práctica … estás balanceando bien el club … estás conduciendo la pelota mucho tiempo y recto … tu putting es luces apagadas …
Te sientes seguro y listo para jugar, pero algo cambia a medida que avanzas en el primer tee …
Ese cómodo swing que tuviste toda Camiseta Yokohama F. Marinos la semana se siente desigual o tenso y ya no es tan cómodo …
Tu swing se siente entrecortado y apretado …
La pelota no va a donde quieres que vaya en absoluto …
¡La presión para disparar una puntuación respetable depende de desaparecer!
¿Cuál es la razón de tales diferencias drásticas en su rendimiento desde la práctica hasta el juego en el curso?
La respuesta es que Camiseta Palmeiras tu juego mental cambia cuando pisas el curso.
Sigue esta línea de razonamiento por un minuto …
Cuando practicas, no “juegas” en las mismas condiciones que el juego del torneo.
En la práctica, no has creado una sensación de presión similar que experimenta en torneos. Entonces, cuando la presión llega a los torneos, su mente no tiene idea de cómo responder con éxito y esto cambia la dinámica de su swing.
Lo crucial para el juego óptimo es simular la presión y hacer que necesite practicar constantemente en condiciones estresantes.
Cameron McCormick comprende el valor de practicar en escenarios similares que experimentará durante los torneos. McCormick es el entrenador de swing de Jordan Spieth.
McCormick utiliza ciertos escenarios de torneo, como hundir un putt de diez pies Camiseta Estados Unidos en un hoyo de playoffs, para desafiar a Spieth mental y físicamente.
La presión funciona loca cuando estás en una situación por primera vez. Al replicar las condiciones del torneo, tendrás esa sensación de “¡He estado aquí antes y he clavado esta toma!”
Rodd Slater, profesional de PGA en Dakota del Sur, afirma que imaginar las condiciones del juego es algo que todos han hecho durante su infancia. Experimentar mentalmente situaciones imprescindibles es una excelente manera de aprender a manejar la presión.
Slater: “Todos hicimos cosas así cuando éramos niños. Al jugar aros en el camino de entrada, dijimos: “Esto es para ganar el torneo de la NCAA”. O al poner, “Esto es para ganar el Masters”. Te pones ese tipo de presión, y sabes que no es real, pero Crea una experiencia en la que puedes confiar en el futuro “.
El gran golf es una cuestión de hacer que la práctica cuente.
No solo practique balancear el club, sino que practique las condiciones que enfrentará inevitablemente durante el juego del torneo.
Este es el nivel más alto de preparación porque está practicando la presión de manejo.
Si desea reducir su discapacidad, gane torneos o mejore su clasificación, entonces debe practicar en condiciones de torneo.
Prueba esta idea para practicar la presión:
Tómese el tiempo durante la práctica para imaginar situaciones de presión en el curso.
Haga que un compañero de práctica llame a una situación antes de comenzar a alinear su disparo. Por ejemplo, “estás en la parte superior de la tabla líder en el hoyo 17 y un golfista que es un golpe detrás de Just Lead Made Eagle”.
Al replicar las condiciones del torneo, “normalizará” la sensación de presión y estará mejor preparado para manejar escenarios similares en los torneos.
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¿Qué dicen los estudiantes?
“¡Mi nivel de confianza nunca ha sido más alto! No puedo decirte cuán claramente pude pensar durante las cuatro rondas de la escuela turística. El plan de juego básico que me diste realmente me enfocó. Mi nivel de confianza nunca ha sido más alto durante un torneo. No importa cuánta presión estuviera, pude controlar mis pensamientos y ejecutar. ¡Gracias Dr. Cohn! ”
~ Patricia Baxter-Johnson, LPGA Tour
“Me gustaría agradecerles nuevamente por nuestra última sesión de entrenamiento mental, que me ofreció ayer mi personalnull