exactamente cómo alcanzar su máximo rendimiento en el fútbol
El rendimiento máximo es el resultado de una preparación fantástica, así como el rendimiento máximo consistente es el resultado de una preparación mental consistente.
Una gran Camiseta Real Betis Balompie preparación no debe reservarse solo para las competiciones más importantes durante una temporada, sin embargo, muchos atletas se preparan para las competiciones de temporada de rutina de una manera diferente a las competiciones de campeonato.
La preparación debe ser un hábito. Acercarse a la competencia de la misma manera, sin importar la importancia del juego, es lo que conduce a la consistencia, así como es esa consistencia la que crea un rendimiento de alto nivel.
En otras palabras, es casi imposible para los atletas voltear un interruptor y actuar en su pico repentinamente al final de la temporada. Las actuaciones del final de la temporada son Camiseta Southampton FC la culminación de toda la preparación realizada durante toda la temporada.
Un área de preparación que más modifica entre la temporada de rutina y la temporada de campeonato es la preparación mental. Muchas veces, los atletas comienzan a visualizar y descubrir estrategias mentales para mejorar el enfoque cuando los campeones pasan.
No puede obtener los beneficios de la preparación mental a menos que dedique constantemente tiempo durante toda la temporada para mejorar su juego mental.
La preparación inconsistente desencadena a los atletas al otoño por debajo de sus objetivos.
La gran preparación es el enfoque del fútbol de la Universidad de Temple cada vez que el equipo se reúne, sin importar si se trata de práctica, entrenamiento, scrimmages, sesiones de cine o juegos.
Los búhos tratan cada juego con la misma cantidad de importancia. La apoyadora del templo Chapelle Russell afirma que cada juego es un juego de campeonato en su mente, particularmente cuando comienza el juego del seminario.
Russell: “Cada juego desde aquí, a mis ojos, es un juego de campeonato. Juego de seminarios, cada juego importa. Es una mentalidad de campeonato, cada vez que sales, sales a este campo. Queremos seguir trabajando independientemente de nuestro oponente, preocupación por nosotros … cualquier tipo de preparación mental que podamos hacer para agregar una ventaja a [nuestro] juego, eso es lo que vamos a hacer “.
Como puede ver, hay más en la preparación que la aparición física para la práctica. Su requisito de concentrarse durante el método y las sesiones de capacitación. Si no está enfocado en la práctica, perderá el enfoque en las competiciones.
Si no se apresura, empuje la comodidad más allá de la práctica, su esfuerzo, su esfuerzo experimentará en la competencia.
Si no se prepara psicológicamente, así como trabaja para establecer sus habilidades mentales, carecerá de la fortaleza mental necesaria para superar los desafíos y desempeñarse en su apogeo.
Si no está preparado, así como todos los juegos, así como se prepara como si fuera una competencia de nivel de campeonato, continuará creando actuaciones inconsistentes.
La consistencia y el rendimiento máximo son los productos de sus hábitos de preparación. Establezca hábitos de preparación de ruido, así como podrá depender de esos hábitos para crear un rendimiento máximo de forma continua.
Preparación y rendimiento máximo:
La clave es preguntarse: “¿Qué haría si mi competencia de campeonato fuera en dos semanas? ¿Exactamente cómo me prepararía para realizar lo mejor que pueda? ”
Y la preparación mental para la competencia es la más importante además de que el entrenamiento está completo.
La preparación mental incluye ingresar a la función del atleta, alimentar su confianza, centrarse en un paso a la vez, así como prepararse para confiar en sus habilidades.
Recuerde, la preparación consistente conduce a un rendimiento consistente.
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