ser un artista, no un técnico
Patinar intuitivamente … ¿qué significa eso incluso?
Los patinadores aprenden a concentrarse a lo largo de sus programas en cada elemento. El típicamente se atasca en una mentalidad de práctica y olvida “ser un artista”. El pensamiento excesivo conduce a errores, caídas, sub-rotación en saltos y otros pasos en falso en el hielo.
Entonces el argumento es este: ¿Debería realizar técnicamente o patinar intuitivamente?
La respuesta es intuitivamente. Estas son dos formas diferentes de patinar sus programas.
En términos de enfoque, se producen errores cuando su enfoque está fuera de lugar: prestar atención a la multitud, preocuparse por caer, pensar en los puntajes anteriores de sus competiciones, etc.
Obviamente, estos aspectos del enfoque fuera de lugar interferirán con ser el mejor en el hielo. Cuando piensas en exceso o autocolavas en el medio de tu rutina, estás patinando técnicamente.
Imagine patinar su programa con su entrenador gritando información técnica a lo largo de su rutina … ¿Crees que estarías en tu Camiseta Ajax mejor momento?
El mejor enfoque para mantener a lo largo de su rutina es pensar en cómo ser un artista en el hielo. Se está sumergiendo en el momento. Confía en que puedes realizar tus habilidades que practicaste.
Se centra en hacer, no pensar … y eso es lo que se entiende por patinar intuitivamente.
Intuitivamente significa patinar por sensación sin pensamiento consciente o autoinstrucción.
Está patinando instintivamente. Significa patinar sin interferencia mental para simplemente patinar lo mejor que pueda.
Como puede ver, la Camiseta Real Betis Balompie realización enfocada y el patinaje intuitivamente son conceptos similares y es esta mentalidad la que conduce al máximo rendimiento.
Esa mentalidad “patinada intuitiva” ayudó a figuras de los patinadores Satoko Miyahara a ocupar el segundo lugar en el Gran Premio de ISU 2019 de la Copa de Patinaje figurado de China.
Miyahara ocupó el tercer lugar en el campeonato mundial hace dos temporadas y ha aumentado su juego mental para ascender en el mundo del patinaje. Miyahara ganó la medalla de plata después de anotar 142.27 puntos en el patín libre.
Después de su programa, Miyahara habló sobre la importancia de liberar su mente y simplemente ir al hielo y actuar.
Miyahara: “Pude concentrarme mientras patinaba mientras permanecía intuitivo. He estado ansioso en la mayoría de mis eventos esta temporada. Entonces, por ahora, estoy feliz de terminar segundo. Ahora estoy deseando que llegue la Copa Rostelecom. Este fue un buen comienzo para mí “.
El último punto es confiar en las habilidades que ha entrenado y patinado intuitivamente. Solo úsalo. Cuanta más confianza en sus habilidades, capacitación y preparación, mejor realizará al patinar su programa.
Cómo patinar intuitivamente:
El patinaje intuitivamente requiere dos cosas: minimizar el auto-cooaching y sumergirse en el momento.
Primero, debe decidir que toda su práctica está completa y no es hora de usar las habilidades que tiene ese día, incluso si no son perfectas.
En segundo lugar, use una coreografía mental simple para ayudarlo a concentrarse, pero no permite pensar demasiado. Use una o dos señales para cada elemento.
Finalmente, defina lo que necesita pensar para ser un artista en el hielo. ¿Qué harías de manera diferente simplemente realizar? Tal vez concéntrese en patinar en tu música y dejar que la música te guíe.
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