Manténgase positivo en los juegos
¿Puedes mantenerte positivo en momentos importantes durante la competencia?
Piense en un momento en que finalmente llegó a la gran etapa de su deporte … probablemente estaba emocionado de alcanzar el siguiente nivel …
Cuando comenzó la competencia, estabas positivo, sin embargo, algo nervioso … sin embargo, las cosas pueden no haber ido tu método temprano en el concurso …
La tensión o la preocupación probablemente se dispararon, así como su rendimiento se desplomó. ruido familiar?
Mantenerse positivo cuando aparece en el siguiente nivel puede parecer difícil. Es un territorio desconocido …
Estar preparado bajo presión es clave para alcanzar nuevas alturas de rendimiento, así como sobresalir en niveles avanzados.
El equilibrio significa prepararse para desempeñarse como usted en el pasado, o en un nivel algo más alto a pesar de la presión de la situación.
Los Reales de Kansas City ganaron 89 juegos para convertirse en un nacimiento en el juego comodín de la Liga Americana 2014.
Los Reales ganaron 86 juegos en 2013, sin embargo, completaron 6 juegos de la contención de playoffs. En 2012, los Reales estaban 11 juegos de llegar a los playoffs.
El ascenso constante de los Reales a lo largo de los años puede asociarse al equilibrio bajo presión y llevarlos a la Serie Mundial 2014.
Un excelente ejemplo de la capacidad de los Reales para manejar la presión y preservar su equilibrio se exhibió en su juego de comodines contra Oakland AS.
Los Reales estaban siguiendo el AS 7-3 en la parte inferior de la octava entrada. Los Reales anotaron 3 carreras en la octava y una carrera en el noveno obligando al juego a entradas adicionales …
AS anotó una carrera en la parte superior de la duodécima, así como los Reales respondieron con dos carreras en la parte inferior de la entrada en el camino de la Serie Mundial 2014.
El gerente de los Reales, Ned Yost, explicó la mentalidad equilibrada y positiva cuando su equipo se dirigió a la parte inferior de la novena entrada.
YOST: “Bueno, tu mente desea creer que es terrible hasta que nuestros muchachos estén disponibles en el refugio, así como no creían que fuera grave. Eran como, vamos, tenemos esto, vamos, podemos hacer esto, podemos hacer esto, a un hombre. Fue impresionante escuchar la confianza que tenían en su voz, así como la intensidad que tenían en su voz, así como la voluntad que tenían en su voz, así como cuando entraron, estoy como, sí , tienen razón. No van a ser negarlos “.
Yost explicó que el equilibrio es un hábito desarrollado con el tiempo.
Yost: “Debes estar en esas circunstancias para que terminaran siendo rutinarios, así como cuantas más circunstancias te encuentres, más fácil es manejarlas. Ahora, las últimas dos semanas de la temporada, hemos estado con eso. Está empezando a obtener más o más rutina, así como eso es solo experiencia, así como todos los juegos que jugamos, cada juego de alto apalancamiento y alto calibre que jugamos solo agrega a ese nivel de experiencia para ellos, así como para ellos. Comprenda exactamente cómo manejarlo “.
Pruebe estos consejos para estar preparados bajo presión:
Consejo #1: Comprenda que cada circunstancia de presión le proporciona una experiencia valiosa para manejar mucho mejor la presión en futuras competiciones. No es solo una excelente experiencia, sino que la oportunidad de descubrir y crecer.
Consejo #2: Recuerde los momentos anteriores cuando aumentó al evento y respondió positivamente a la presión. ¿De qué crees y te sientes en ese momento? Revive esos momentos en tu mente.
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