Mejora de su juego mental para aumentar la confianza
¿Cuánto de los deportes es un juego mental?
50%, 60%o incluso 90%?
“Afirman que los deportes son 90% mentales y 10% físicos. Sin embargo, eso no es cierto ya que nadie está disponible jugando al ajedrez. Los deportes son físicos, 90% físicos y 10% mentales. Sin embargo, ese último 10%, la parte mental es lo que puede llevarlo al 100% “.
Muy cierto, como el tenista sudafricano, Raven Klaasen, cree …
Klaasen estuvo cerca de ser el primer jugador de tenis del país en ganar los dobles masculinos en Wimbledon.
Cuando se le preguntó sobre su desarrollo y este hito para el tenis sudafricano, Klaasen denotó gran parte de su éxito al avance de su juego mental.
Hace unos años, Klaasen agregó un entrenador más a su equipo … un entrenador mental.
Él dijo:
“Siempre he sido dotado físicamente y capaz de practicar Camiseta Dinamarca el deporte, sin embargo, nunca tuve la creencia de que era lo suficientemente grande”.
“Creo en la compra para que no tengas que preocuparte por el lado mental de tu juego, debes ser considerablemente mucho mejor que tu oponente. Cuando tu oponente está en un nivel de habilidad similar que eres, entonces las cosas más pequeñas comienzan a marcar la diferencia. Ahí es cuando realmente requeriste tu juego mental “.
El entrenador mental de Klaasen lo ha ayudado a tener un “cambio mental”, como lo explicó.
Su entrenador mental lo ayudó a desbloquear el potencial de su mente. No creía, así como Klaasen, declaró que su entrenador mental hizo una excelente tarea de mentor de él exactamente cómo creer.
Klaasen comentó:
“Cuando entras en una cancha en Wimbledon, esa es una atmósfera presurizada en la que tienes que llevar a cabo, así como la creencia juega un papel importante. Creer es esencial para mí “.
Tener la creencia en ti mismo y las habilidades, también entendida como confianza, es vital para tu desempeño como tenista.
Un método para desarrollar continuamente la confianza es mostrar las grandes cosas después de Camiseta Montpellier HSC un partido.
Klaasen mencionó:
“Comúnmente no recuerdas las cosas que haces bien desde los errores. Hicimos mucho bien “.
Reconocer el gran partido después de los partidos es una técnica que Klaasen utiliza para preservar Camiseta SSC Napoli su confianza.
Al igual que Klaasen, elija lo excelente de cada partido y utilícelo para desarrollar su confianza. Evite elegir aparte de su juego con los tiros perdidos y las oportunidades.
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¿Estás (o tus jugadores) realizando tanto como tu capacidad en la competencia?
¿Traes tu juego más fino y positivo para los partidos?
Comúnmente escucho a los jugadores queja sobre el cumplimiento de los problemas cuando juegan en partidos …
“Me pongo tan apretado o tenso antes de los partidos que no puedo creer directamente o tengo ningún tipo de ritmo en mi juego”.
“Me frustran mucho golpear malos tiros o con errores, así como en bolas de nieve”.
“Espero tanto cuando juego que me desentraño y pierdo la confianza cuando el partido no sale según lo planeado”.
“Mi confianza parece desaparecer cuando paso de un método a otro, así como no entiendo por qué”.
Los jugadores exitosos de tenis han descubierto exactamente cómo llevar a cabo con la confianza suprema en los torneos.
Si está preparado para mejorar su dureza mental y llevar a cabo con su elfianza suprema en los partidos, la confianza del tenis: la dureza mental para los jugadores de competencia puede ayudarlo a hacer esto!
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Confianza del tenis: fortaleza mental para los jugadores de competencia
¿Qué dicen los clientes de juegos mentales?
“Dr. Cohn hizo una excelente tarea trabajando con mi hijo Joe en sus habilidades mentales para el tenis. Le enseñó las habilidades mentales, así como el autocontrol requerido para reubicarse al siguiente nivel “.
~ Mike Withers, padre de Joe Withers
“Realmente me he deleitado en escuchar sus podcasts de psicología de tenis en iTunes y leer sus libros electrónicos. Acabo de descubrir su sitio web, así como ya he mejorado en mi juego mental. Jugué en una competencia de tenis el fin de semana pasado, así como jugué con la cantidad de confianza que debería tener en mí mismo “.
~ Melanie Lewis, jugador de tenis junior
“Desde la última vez que trataste con AJ a principios de septiembre, su ranking nacional ha mejorado de 349 a 148. Su récord de competencia en un momento, porque hablar contigo fue de 17-4, con 3 de la th.null