Mejora tu confianza para jugar en tu pico
¿Cuál es la herramienta más esencial para los atletas?
Imagine a un golfista a punto de salir para comenzar una ronda con un chofer doblado en la mano … o un tenista en la cancha sin zapatillas de tenis … o un jugador de béisbol que comienza su juego sin un guante …
Comenzar una competencia con equipos dañados o ningún equipo suena ridículo. De hecho, nunca saldrías a sabiendas de tu casa sin tener el equipo adecuado para jugar en tu pico …
Probablemente vaya a longitudes excelentes para garantizar que su equipo esté en forma superior. Incluso puede gastar mucho más dinero para comprar mejores equipos para darle una ventaja contra la competencia.
Curiosamente, la herramienta más esencial que puede llevar a una competencia es la confianza.
Jugar sin confianza no es diferente a Camiseta Yokohama F. Marinos dejar su putter, zapatos o guantes en casa.
La confianza es una herramienta requerida para que juegue en su apogeo.
¿Cuánto tiempo pasas cultivando la habilidad mental de la confianza?
Si obtiene su confianza en la forma superior, tendrá una ventaja sustancial sobre sus competidores.
Puede que estés pensando: “No estoy seguro de cómo generar confianza …”
Bueno, no sabías cómo balancear correctamente un club de golf al principio hasta que buscaste la orientación experta de otro golfista o entrenador.
Probablemente no sabías lo mejor para los zapatos de tenis hasta que le pidiste ayuda a alguien. Incluso podría haber investigado en línea para encontrar un guante de béisbol para satisfacer mejor sus necesidades.
Si desea competir con mucha más confianza, debe ser proactivo y encontrar recursos para ayudar con la construcción de la confianza.
Puede investigar estrategias efectivas de construcción de confianza, preguntarle a otros atletas cómo tienden a su confianza o trabajan con un entrenador de juego mental.
De todos modos, si desea mucha más confianza, debe trabajar para mejorar su nivel de confianza.
El lanzador titular de los Medias Blancas de Chicago, Lucas Giolito, estaba teniendo dificultades en el nivel de las Grandes Ligas hasta que eligió hacer algo para mejorar su juego …
Giolito tuvo problemas de confianza y dificultad para confiar en su arsenal de lanzamientos. En lugar de tomar el montículo centrado en su justo lanzamiento, Giolito tomó el montículo abrumado con duda.
Giolito: “El año pasado, la confianza no estaba allí. Estaba haciendo demasiado pensando en todo tipo de cosas diferentes. ¿Lo voy a resolver? ¿Voy a mejorar? ¿Qué me va a pasar aquí? ”
Así que Giolito lidió con su juego de confianza y señaló la confianza como el fabricante de la diferencia en su desarrollo como lanzador profesional este año.
Giolito: “Eventualmente, aprendí a dejar ir esa duda. Nuestro entrenador de pitcheo, Steve McCatty, seguía diciéndome que tenía cosas realmente buenas y que tenía que contar con eso. Él dijo: “Cuando es hora de ir y competir, es hora de ir y competir”.
La confianza no crece por casualidad. Entonces, ¿cómo vas a construir tu confianza?
Cómo generar confianza:
Dos componentes de la confianza son la preparación y ser proactivos.
Escriba objetivos de práctica para cada práctica, sesión de entrenamiento o práctica con un entrenador privado o mental. Los objetivos de práctica aumentarán su nivel de preparación.
Luego, antes de una competencia, recuerde lo que ha hecho para prepararse para la competencia. Esto ayudará a construir el recuento en su entrenamiento.
Además, concéntrese en sus talentos y fortalezas en lugar de lo que cree que no tiene.
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Recuerde, la confianza es una elección que hace. Tienes que hacer un esfuerzo consciente para buscar proactivamente la confianza de construir pensamientos y comportamientos. ¡Los atletas seguros son proactivos cuando se refiere a la confianza!
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