, ¿alguna vez estás satisfecho con tu rendimiento?
¿Cómo te sientes después de una pérdida decepcionante? ¿Estás devastado cuando pierdes, no importa qué tan bien jugaste?
Hacer frente a una pérdida puede ser aguas difíciles de navegar. Muchos atletas no están satisfechos a menos que ganen.
Desafortunadamente, varios aspectos están fuera de su control que contribuyen a ganar. Si solo está satisfecho cuando gane, estará en una montaña rusa emocional a lo largo de su carrera deportiva.
Si no tiene control total sobre la ganancia, ¿qué puede controlar exactamente en los deportes?
Hay dos cosas que Camiseta Juventus puede controlar (enfoque y esfuerzo) y esos dos aspectos afectan directamente la satisfacción. Mucho más esfuerzo y enfoque que ejerces en la capacitación, las prácticas y la competencia, mucho más satisfacción que experimentarás.
No obstante, perder todavía picaduras, pero se reduce cuando sabes que diste todo lo que tienes.
Los indios de Cleveland se encontraron cuidando el aguijón de la derrota y la falta de los playoffs por primera vez considerando que 2015, a pesar de tener más de 90 victorias.
Los indios de Cleveland fueron eliminados de llegar a los playoffs después de perder ante los Nacionales de Washington en la serie final de la temporada regular.
Los indios lucharon duro durante 160 juegos para ponerse en la contención de playoffs, pero sus sueños no se cumplieron, lo que fue Camiseta Selección de fútbol de Portugal una increíble decepción para los entrenadores y jugadores.
Después de la pérdida, el jardinero de los Indios de Cleveland, Oscar Mercado, habló tanto sobre la decepción como sobre cómo se está ocupando de la pérdida.
Mercado: “Hicimos lo mejor que pudimos, y a menudo suceden cosas, y tienes que aceptar eso y avanzar. Obviamente, no vamos a decir que estamos contentos, porque el objetivo más importante aquí es ganar y estar en los playoffs. Pero solo tenemos que aceptarlo y comprender que hicimos lo mejor que pudimos y poder dormir por la noche sabiendo eso “.
Al final del día, debes poder mirar en el espejo y estar satisfecho con la forma en que tuviste. En última instancia, su opinión es la única que importa …
No tu entrenador, no tus padres, ni tus compañeros de equipo, ni los espectadores y no los medios de comunicación. Estar satisfecho con su desempeño no debe medirse en victorias y pérdidas, los mejores momentos o vencer a un oponente en particular.
Estar satisfecho con su desempeño es una cuestión de mirar hacia adentro y responder objetivamente dos preguntas:
¿Di a mi mejor esfuerzo dadas las circunstancias?
¿Centré lo mejor que pude en esa circunstancia competitiva?
Si responde sí a estas preguntas y está satisfecho con su esfuerzo y enfoque, podrá vivir con los resultados y sentirse contento con su desempeño.
Estas dos preguntas también deben hacerse después de cada práctica o sesión de capacitación. Esto le permitirá recuperarse después de una mala práctica, volver a la pista rápidamente y agregar a su cumplimiento general con su temporada.
Cómo examinar tu juego:
Un método para examinar su rendimiento es crear un registro de rendimiento.
Después de cada práctica o competencia, califique su nivel de esfuerzo de 1 a 10 y su nivel de enfoque de 1-10.
Incluya cualquier pensamiento que tenga sobre cómo realizó, como cosas que hizo bien o cosas en las que debe trabajar en el futuro. Lo crucial es responder a cada pregunta objetivamente pero no ser autocrítico de su juego.
Establezca pequeños objetivos de práctica para lo que desea mejorar en la próxima semana de práctica.
¡Aprenda métodos de juego mental para mejorar su confianza en los deportes!
Si eres un atleta que lucha con la duda, pierde confianza o no puedes tomar “confianza de práctica” Camiseta Selección de fútbol de Inglaterra a la competencia, ¡el atleta seguro es para ti!
La autoconfianza es lo que separa a los atletas campeones del resto de los competidores …
¡Puede aprovechar mi conocimiento y experiencia para aprender a brindar la máxima confianza a la competencia!
El Programa de Libro de CD y Libro de Atletas Confidentes consta de 2 CD de audio que incluyen 14 días de ejercicios de alimentación de confianza y un libro básico para seguir el libro que lo guía durante los 14 días, lo ayuda a aplicar los métodos y personalizar los ejercicios a sus necesidades personales.
Recuerde, la confianza es una elección que hace. Tienes que hacer un esfuerzo consciente para buscar proactivamente la confianza de construir pensamientos y comportamientos. ¡Los atletas seguros son proactivos cuando se trata de la confianza!
Aprenda mucho más sobre uno de nuestros muchos programas populares de CD en la serie de atletas Confident …
El atleta confiado: un plan de 14 días para la máxima confianza en sí mismo
¡Tome el control de su mentalidad y rendimiento hoy!
¿Qué dicen los clientes de juegos mentales sobre nuestro programa de mejora de la confianza?
“Soy un surfista profesional de clasificación mundial de ASP y después de comenzar el” atleta seguro “tuve un cambio casi instantáneo de actitud sobre mi propia capacidad de surf y mi mentalidad en competencia. Al usar las estrategias de atleta seguros, mi confianza ha hecho 180 grados completos. Gané un profesional local hace unas semanas, y tuve mi mejor resultado del año yonull