Entrenamiento de dureza mental
Soluciones rápidas … la bala mágica … Soluciones fáciles … Cada jugador de tenis busca esa cosa que cambiará su juego y cosechará el éxito inmediato.
Muchos jugadores de tenis incursionan en varios métodos “mágicos” para tener un impacto inmediato en su juego.
Estos jugadores de tenis asisten a clínicas de tenis, obtienen raquetas modernas, toman suplementos nutricionales y prueban varios trucos que comprometen o “garantizan” el éxito.
Bueno, las bandas de banda no remedian los huesos rotos y las soluciones rápidas no mejoran tu juego de tenis.
El problema con las soluciones rápidas es que pueden proporcionar un impacto momentáneo, su “novedad” desaparece y los jugadores vuelven a su nivel de juego anterior.
La razón por la que las correcciones rápidas nunca funcionan es porque usted y sus prácticas siguen siendo las mismas. Nada de valor es fácil.
Cuando la novedad del truco actual desaparece, buscará otra solución momentánea.
El cambio de duración, la mejora y el éxito requieren trabajo duro, compromiso y disciplina.
El trabajo (esfuerzo enfocado, diligente con el tiempo) es la fórmula para el éxito.
Cuando no ve el impacto inmediato de su arduo trabajo, puede sentirse frustrado o desmoralizado. ¡No te preocupes!
Hay un suplemento que puede ayudarlo a persistir en tiempos difíciles … entrenamiento de fortaleza mental.
Cuando los jugadores de tenis mejoran su fortaleza mental, pueden depender del proceso de entrenamiento y saber que los resultados eventualmente llegarán.
Si complementa su entrenamiento físico con el entrenamiento de fortaleza mental, sus ganancias de rendimiento serán duraderas.
No. 1 colocado Novak Djokovic ha sido una fuerza dominante en el mundo del tenis durante varios años.
Se le pidió a Djokovic que identificara lo crucial Camiseta PSV Eindhoven para su éxito en el tenis …
Novak Djokovic: “No puedo elegir una cosa y decir que ese fue el secreto del éxito, aunque sé que a la gente le gustaría saber o sacar algo de mí que lo describiría. Pero no es tan fácil. Si es tan fácil y básico y decir una o dos cosas, entonces creo que mucha gente lo haría. En realidad, son muchos años de compromiso indudablemente, trabajo duro, sacrificio y dedicación “.
Djokovic se niega a aclarar y Camiseta Sanfrecce Hiroshima ser complaciente, pero continúa trabajando duro y desarrollando su juego psicológica y físicamente.
La dureza de la cancha y el juego exitoso de Djokovic son un resultado directo de su entrenamiento físico y su compromiso de desarrollar un juego mental fuerte.
Djokovic: “No estoy aquí porque jugué el mismo tenis que jugué el año pasado. Siento que estoy jugando mejor. Siempre me esfuerzo por mejorar no solo el juego o técnicamente, tácticamente, sino también mentalmente “.
Si está listo para dedicar tiempo y esfuerzo como Djokovic y puede ser individual a través de los altibajos, eventualmente verá los frutos de su trabajo.
Consejo para mejorar su ética de trabajo mental:
Un fuerte trabajo de trabajo es un hábito.
Si desea un mejor servicio, puede establecer el objetivo de alcanzar 100 servicios en la práctica. Sabes que debes continuar trabajando en este proceso para que se vuelva natural en la práctica. Entonces, si golpeas una pelota en la red durante la práctica, no solo sales de la cancha. Hace un ajuste y termina el siguiente servicio.
Lo mismo es cierto para desarrollar un fuerte trabajo de trabajo mental (que, por cierto, lo ayudará a concentrarse durante su práctica Camiseta UNAM Pumas y mantener sus emociones bajo control). Elija una habilidad mental que note necesita mejorar. dedica una cierta cantidad de tiempo a mejorar esa habilidad.
Descargue mi prueba básica de juego mental para ver lo que debe mejorar.
Muchos jugadores de tenis utilizan revistas de entrenamiento para mantenerse en el camino. Escriba un plan diario y examine su progreso en su capacitación. Tenga en cuenta cómo responde cuando las cosas salen mal. Identifique lo que puede hacer de manera diferente la próxima vez.
¡Sobre todo, sea individual y siga trabajando hacia su objetivo!
Mira mi video de la semana, estudio de caso de psicología deportiva: supersticiones y rituales
¡Aprenda técnicas probadas de juego mental para hacer lo mejor que pueda en la cancha!
¿Estás (o tus jugadores) actuando a tu habilidad en la competencia?
¿Traes lo mejor de ellos y muchos juegos seguros a los partidos?
Los jugadores de tenis exitosos han descubierto cómo hacerlo con la máxima confianza en los torneos.
Si está listo para mejorar su fortaleza mental y hacerlo con la máxima confianza en los partidos, la confianza del tenis: la dureza mental para los jugadores de torneo puede ayudarlo a hacer esto.
¡Use la confianza del tenis para ayudar a mejorar su dureza mental en el tenis y descubrir técnicas de juego mental poderosas y probadas que han ayudado a los atletas profesionales a ganar!
Confianza del tenis: fortaleza mental para los jugadores de torneo
¿Qué dicen los clientes del juego mental?
“Estamos sorprendidos por cuánto” el atleta seguro “ha ayudado a que mi sobrina juegue su mejor tenis durante los partidos. Literalmente llegó a la ronda más lejana de un torneo (semifinales) después de terminar el CDS/Workbook. Vamos a hacer los cinco en la serie “.
~ Jason Bourguignon, tío
Descargue nuestro tenis de cortesía Pnull